偶像练习生的身体开发日志第4章每一个触碰角度与力道分寸，都像是设计过一般 new|免费观看成人色情黄色乱伦小说|抖阴短视频

清晨训练开始，沉芷棠按表参加今天的体能课程。这是公司为所有练习生固定安排的早训之一，也是她第一次正式参与体能训练。为了掌握她的身体素质与适应状况，公司特别安排今天进行一系列检测，以便后续量身规划更适合她的训练内容。芷棠今天也换上公司统一配发的训练服。训练服的布料轻薄服贴，随动作紧贴肌肤，勾勒出胸口与臀腿曲线。刚穿上时，那股冰凉触感瞬间沿肌肤蔓延而上，她不禁打了个冷颤。昨日的记忆与身体回馈瞬间被唤醒，让她在无形中对今日训练产生微妙的预期感。测试地点安排在公司其中一间多功能训练室，墙面镜面反射出所有动作，空间宽敞。为了针对她的个别状况进行初步掌握，今日训练室特别仅开放给她专用，空无一人，门扉紧闭。主持这次测试的是张仁浩，一名刚调入训练部门的外部体能教练。他个子高壮，约莫三十岁出头，体格结实、肤色健康，肩膀宽大、手臂肌肉线条明显，脸上带着些许粗犷小胡渣，整体气质带着成熟大叔感。他的声音浑厚，说话嗓门大，语气总是直率又粗鲁，像是习惯了给予命令而非讨论，让芷棠瞬间感受到压迫感与距离感。她悄悄吸了口气，心中泛起一丝说不清的紧绷感。芷棠第一眼见到他时，心跳便不自觉地快了一拍。他与公司其他导师不同，那种带着侵略性的男性气息让她难以忽视。她下意识挺直背嵴，双手交握，却感觉那双深邃的眼睛已将她看得透彻。经历过昨日纪衡的训练后，她对于与男性导师的肢体接触，反应已经不再单纯是排斥或恐惧，更多了一层说不清的、压抑不住的期待。 “沉芷棠，这边。”他朝她招手，声音低而沉，语调平直却具有绝对命令性。她走近时，他没多话，只简单指了指铺好的瑜珈垫，“先测柔韧度。拉筋开始前，我得帮你暖身。” 芷棠点头，双膝跪地坐下，明明知道只是例行检查，却仍感觉到一丝莫名的不安与紧张。仁浩蹲下，双手从她背后环过来搭上她的腰，低声说：“放松。我要开始了。” 他的双掌顺着她的侧腰向下滑，指节紧贴着肌肤与布料边缘，在臀部下缘缓慢停留、加压。他像是在检查肌肉张力，实则掌心沿着她臀形上下描绘，贴合得几乎没有缝隙。 “骨盆角度不对。”他语气低稳，声音几乎贴着她的耳后。接着，他右手扶着她一侧腰部，左手顺势按住她大腿内侧，稍微往外推。姿势开展的同时，她臀部与腿根全被他包复住，紧紧抵在他膝前。芷棠身体僵了僵，却没开口，只是低头配合动作。汗珠自锁骨滑落，浸湿胸前布料，也黏住了她的呼吸。仁浩的声音更近：“别缩，你的柔软度还不够。身体得学会接受压力，这样才撑得起节目强度。” 他持续维持贴靠状态，一边引导她前倾伸展，一边顺势托住她腹部，掌心压在肋骨下缘，随着她每一次前倾与呼吸微调力道。双人姿势近似拥抱，她整个人就像坐在他大腿上般，被迫贴合。芷棠的耳尖泛红，身体虽未明说，却已在热度中颤动。她感觉他每一次调整都像是在探查某种反应。她偷偷侧目看他——五官立体坚毅，眉头微蹙，动作却有条不紊。那种粗犷中蕴含着压制力的专注神情，让她浑身像被看穿般的发烫。仁浩终于说：“你的柔软度比我预期好，不过肌耐力还差得远。” 他缓缓放开手，眼神扫过她胸口微颤的位置，又平静地移开视线，仿佛只是一次专业的测试。 “休息五分钟，下一组动作开始。” 芷棠跪坐回原位，胸口起伏不止，脑中回荡的，是刚才那过近的呼吸、过实的掌压。而在她背后，张仁浩站起身，指尖微曲地收回仍残留着体温的感觉，低声自语：“这个学生，不该只是基础班的料。” 他的动作准确、毫不犹豫。从她进门到贴靠结束，每一个触碰角度与力道分寸，都像是设计过一般。这不是即兴的直觉动作，而是某种训练师惯用的“温水煮蛙”式掌控。他没有说出口，但她的反应，他记下了。

偶像练习生的身体开发日志-第4章 每一个触碰角度与力道分寸，都像是设计过一般 new 《明星》 4 天前

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《明星》

4 天前